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研究:一天八杯水并不靠谱 或可引发水中毒

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xiey 发表于 2016-10-17 12:00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  据英国《每日邮报》10月13日报道,研究表明,过量饮水会刺激大脑产生保护性吞咽抑制,不仅难以吸收水份,更有可能危害身体健康。

  以往情况下,医生、专家还有身边的亲人都提醒我们每天要喝8杯水,但是这种做法真的有益身体健康吗?近来,一项研究表明实际情况并非如此,人体在不口渴时喝水会危害身体健康,有水中毒的风险。

  在喝水太多的情况下,血液中重要元素钠的含量过少,就会患上低钠血症,出现嗜睡、恶心、抽搐、甚至是昏迷等症状,严重时将在数小时内导致死亡。

  澳大利亚莫纳什大学首席研究员迈克尔·法雷尔博士说:"我们按照身体需求来喝水才是正确的做法,而非遵照精确的时间表。曾经就有马拉松运动员在大量饮水之后死亡的案例。
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